O bebê acordou à noite, será que Está com FOME
Nos primeiros meses de vida, é normal os pequenos acordarem durante à noite para mamar. Isso acontece porque, nessa fase, os bebês ainda não têm reserva calórica suficiente para dormir por bastante tempo. O sistema digestivo deles é pequeno e precisa de alimentação frequente para atender às demandas de crescimento e desenvolvimento.
Porém, com o passar do tempo, alimentar o bebê em todos os despertares pode reforçar uma associação negativa de sono. Ou seja, mesmo que o bebê acorde por outras causas, como desconforto leve ou mudança de posição, ele pode associar automaticamente o despertar à necessidade de se alimentar. Isso pode levar a padrões de sono fragmentados e dificuldades para estabelecer um sono contínuo e reparador.
Com o tempo, essa associação pode se tornar mais sólida, levando o bebê a acordar de hora em hora e só voltar a dormir se for alimentado. Esses padrões de sono podem ser desafiadores para os pais e também para o bebê, pois resultam em interrupções frequentes do sono, tanto para ele quanto para a família.
Entender as necessidades do seu bebê
Entender as necessidades do seu bebê em cada idade e adaptar a rotina conforme a idade e as etapas de desenvolvimento dele é fundamental para estabelecer hábitos saudáveis de sono a longo prazo.
Neste ponto é importante observar os sinais de fome e saciedade do bebê durante o dia, garantindo que ele esteja recebendo a quantidade adequada de alimentação durante as horas diurnas. Isso pode ajudar a reduzir a necessidade de alimentação durante a noite e promover um sono mais longo e ininterrupto.
Introduzir gradualmente técnicas de autoacalento também é útil. Isso envolve ensinar o bebê a se adaptar ao berço, identificando o berço como locar de dormir e adormecer por conta própria, sem depender somente do colo, ou de andar pela casa, ou qualquer outro comportamento que não traga autonomia.
É importante ressaltar que mesmo cada bebê tendo um temperamento a maneira de dormir é aprendida. E todos quando ensinados aprendem a dormir. Portanto, é essencial estar aberto a cuidar do sono do bebê com paciência, persistência e consistência.
Com paciência, amor e dedicação, é possível ajudar o bebê a desenvolver hábitos de sono saudáveis e promover uma rotina mais tranquila e repousante para toda a família.
“Ajudo milhares de mães em todo o mundo há mais de 12 anos a conduzirem a rotina de sono de seus bebês, para que elas se sintam mais confiantes e seguras do pleno desenvolvimento dos seus bebês”.
Sou mãe de 2 filhos e entrei nesse universo após passar pela Síndrome do Ninho Vazio. Para superar esse momento, decidi ressignificar a saudade que sentia dos meus filhos, ajudando outras mulheres a experimentarem a alegria de viver a maternidade enquanto seus filhos são bebês. Estudei, participei de palestras e me dediquei a aprender tudo o que tinha sobre o tema “sono infantil” para conduzir as mães nesta fase tão linda.
Há mais de 12 anos, tenho ouvido histórias tristes de mães que não puderam desfrutar plenamente dessa primeira fase da maternidade por não conseguirem fazer seu bebê dormir com autonomia e tranquilidade.
Mães que se sentiam perdidas em relação ao sono dos filhos, mas que agora mantêm uma rotina regrada com mais tempo para si e sua família.
