Segundo o artigo “Distúrbios do sono em crianças” publicado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), a insônia é o distúrbio mais comum entre os pacientes na faixa etária pediátrica – podendo afetar até 30% das crianças.
Os quatro pilares que asseguram o sono do bebê são: biológico, comportamental, emocional e psicológico. O biológico tem a ver com o ritmo biológico, o comportamental é a necessidade de adormecer por indução ou não, o emocional é a capacidade do bebê de desligar-se dos pais e o psicológico que corresponde ao contexto que um bebê está inserido.
Segundo a especialista do sono do bebê Eliana Dias, que já ajudou mais de 50 mil famílias, “Existem mais de 100 tipos de doenças relacionadas ao sono no mundo. No entanto, é preciso separar o Sono Infantil, do sono do adulto. Na área infantil a maior incidência é de insônia como consequência de outros problemas como, de apneia do sono e ronco, bruxismo, sonambulismo e terror noturno”.
A especialista do sono do bebê explica que é preciso entender que as dificuldades não acontecem todas nas mesmas idades. Por exemplo: o tão falado terror noturno é possível aparecer em no máximo 5% das crianças entre 3 e 5 anos, antes disso, o cérebro não tem fisiologia para fazer terror noturno. Já o bruxismo pode surgir entre 3 e 6 anos e continuar pela fase adulta.
Em bebês e crianças até 3 anos, as causas principais são os problemas do aparelho respiratório, alergias alimentares, ficando 80% para as questões, comportamentais, ou seja, com uma boa educação de sono até os 03 anos é possível contornar e até resolver os problemas das crianças e bebês.
“Ajudo milhares de mães em todo o mundo há mais de 12 anos a conduzirem a rotina de sono de seus bebês, para que elas se sintam mais confiantes e seguras do pleno desenvolvimento dos seus bebês”.
Sou mãe de 2 filhos e entrei nesse universo após passar pela Síndrome do Ninho Vazio. Para superar esse momento, decidi ressignificar a saudade que sentia dos meus filhos, ajudando outras mulheres a experimentarem a alegria de viver a maternidade enquanto seus filhos são bebês. Estudei, participei de palestras e me dediquei a aprender tudo o que tinha sobre o tema “sono infantil” para conduzir as mães nesta fase tão linda.
Há mais de 12 anos, tenho ouvido histórias tristes de mães que não puderam desfrutar plenamente dessa primeira fase da maternidade por não conseguirem fazer seu bebê dormir com autonomia e tranquilidade.
Mães que se sentiam perdidas em relação ao sono dos filhos, mas que agora mantêm uma rotina regrada com mais tempo para si e sua família.
